Verhaltenstherapie München
Die kognitive Verhaltenstherapie als wissenschaftlich fundiertes Verfahren ermöglicht es, problematische Verhaltens- und Denkmuster aufzudecken und diese positiv zu beeinflussen. Sie geht von der Annahme aus, dass ungünstige und belastende Denk- und Verhaltensmuster erlernt wurden und veränderbar sind.
Ablauf der Verhaltenstherapie
Gemeinsam erforschen wir Ihre Lernprozesse und Überzeugungen, arbeiten daran psychologische Schemata zu verstehen und decken mögliche Ursachen der aktuellen Problematik auf. Auf Basis dieser Erkenntnisse entwickeln wir neue Bewältigungs- oder Veränderungsstrategien. Zentrale Elemente sind:
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Denkmuster zu hinterfragen und zu verändern,
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Anregungen für verändertes Verhalten zu entwickeln sowie
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den Zugang zum Fühlen und Erleben zu fördern, um Emotionen explorieren, verstehen und regulieren zu können.
Die therapeutische Arbeit wird dabei individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und methodenübergreifend aus kognitiven, behavioralen und erlebensorientierten Techniken entwickelt. Die Psychotherapie ist ein zeitlich begrenzter Prozess, der Sie darin unterstützen soll, langfristig eigenständig Schwierigkeiten zu bewältigen und Veränderungen zu bewirken.
Unser Grundsatz in der Psychotherapie und Verhaltenstherapie
In der therapeutischen Arbeit ist es uns besonders wichtig, Ihnen bedingungslos und unvoreingenommen mit Wertschätzung und auf Augenhöhe zu begegnen. Eine wichtige Voraussetzung für die gemeinsame Arbeit ist, dass Sie sich in der Therapie sicher und verstanden fühlen. Empathie und Menschlichkeit sind daher für uns, genau wie Transparenz und Professionalität, selbstverständlich. Ich betrachte Sie als ExpertIn für Ihr eigenes inneres Erleben und möchte Sie darin unterstützen, dieses zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Anmeldung zur psychotherapeutischen Verhaltenstherapie in München
In unserer Praxis in München-Haidhausen können Sie als SelbstzahlerIn, Privatsericherte/r oder als KassenpatientIn die Verhaltenstherapie in Anspruch nehmen. Aktuell sind jedoch alle Therapieplätze für gesetzlich Versicherte belegt. Als PrivatpatientIn oder SelbstzahlerIn können Sie gerne einen Therapieplatz anfragen.